Der Kurs beinhaltet sanfte, leicht nachvollziehbare Übungen, dazu gehören Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen, Atemtechniken sowie Hand- und Gesichtsmassagen und Meridian-Klopftechniken.
Die Übungen können im Stehen wie auch im Sitzen praktiziert werden.

Die Übungen erweitern und bewahren die Beweglichkeit, fördern die Koordination und das Gleichgewicht. Qi - Gong stärkt das Immunsystem.

Trainerin ist Regina Voß, 54 Jahre alt, Entspannungstherapeutin

Kommen Sie einfach vorbei, der Einstieg ist jederzeit möglich

bequeme Kleidung und dicke Socken bitte mitbringen