Vielleicht gehören auch Sie zu den Menschen die denken, dass es zu spät ist, mit über 50 gezielt körperlich aktiv zu werden. Doch das Gegenteil ist der Fall!

Gerade dann, wenn Sie spüren, dass der Körper nicht mehr alles mitmacht, wird es höchste Zeit.Leichte bis moderate, aber dafür regelmäßige körperliche Aktivität sind das Geheimnis lang andauernder Gesundheit und Vitalität.

Doch auch ältere Menschen, die erst nach Überschreiten der Lebensmitte mit körperlicher Betätigung beginnen, verhindern   vorzeitiges Altern, beugen unzähligen Erkrankungen vor und verringern das Unfallrisiko.

Die Übungen werden dem Alter und Können jedes Einzelnen angepasst.

Trainerin ist Kathrin Scharnefsky, 44 Jahre alt, Kindersport- und Entspannungstrainerin sowie angehende Seniorentrainerin.

Anmeldung unter 030/28 04 71 60 oder einfach vorbeikommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.